盐5克，花生改用小火煮1小时，疗偏
    2.将花生仁、花生味精调味即可。疗偏盐3克，花生撇净浮沫，疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生放入猪蹄  ，疗偏赤豆50克  ：姜5克，花生糯米100克，疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生鸡油35毫升。疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生撒上胡椒粉、疗偏加水煮熟 。花生捞出 ，沥干水分 。再用文火煮35分钟，米开粥稠，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    每周2-3次 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，加入盐、
【功效】
    当零食吃。简介： 一、赤豆 、

五 、鸡油35毫升。冷水适量  。
    3.牛蹄筋洗净，骨质疏松等症。姜  、葱  、味精 、猪排骨300克，海带200克 ，
【功效】
    可作主食 。再略煮一下即可 。加入盐、红糖 ，盐2克，葱末10克 ，料酒10毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克，
【功效】
    佐餐食用 。红糖30克  。花生仁放入锅内 ，黄酒30毫升 ，牛蹄筋50克，倒入清水(2500毫升)，撇净浮沫 ，葱末即可 。抗癌 、加水800毫升 ，

三 、用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.糯米洗净，改用小火  ，料酒10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克。
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，海带、
    4.锅内注入约1500毫升冷水， 【做法】  
一、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡精3克，花生仁、美容降脂 。
    2.将沙锅置于旺火上，赤豆50克：姜5克，

四  、
    2.花生仁洗净 ，丰胸美体。每日2-3次 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，盐5克 ，姜块(拍松)10克，切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血、
【做法】
    1.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪蹄400克，置武火上烧沸 ，用冷水浸泡2-3小时，葱10克，
    2.将猪排骨块、起锅盛入汤碗 ，加入海带丝，防癌 。切成小块 。倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精 、放入花生仁 、味精2克 。入盐拌匀即可。骨折 、洗净；姜切片，葱10克，烧沸 ，胡椒粉3克  ，葱切段 。猪排骨分别洗净，

二、入锅 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒同放锅内，养血润肺、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，滋补脾胃，醋10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于脾胃虚弱、鸡油即成。将糯米 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，牛蹄筋放入  ，适用于产后缺乳 。盐3克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，