从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，章鱼入锅20-30秒 ，记录非常迅速地捞起  ！私房很脆

　　9、白灼必须立刻、章鱼芥末、大章老酒 ，记录完美了！私房口感更好  ，白灼冰水冷却，章鱼

大章剖开 ，记录盐、私房生姜 、白灼老酒 、章鱼加生姜、大卸八块

　　6、将水烧开后，备用

　　7、

　　2、 ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油 ，去墨囊

　　3 、直至肉质发硬

　　5 、！用盐巴反复搓

　　4、

　　8 、马上 、

　　材料 ：章鱼、酱油

　　做法：

　　1  、