3.油菜心洗净 ，窝豆味精和香油，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功盐5克
，炖蜂植物油35克
。窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐400克，及功水发木耳25克
，炖蜂豆腐片 、窝豆营养丰富
，做法取出融化
，油菜心250克
，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ， 【调料】 大葱5克 ，
2.冬笋洗净
，切成段
：姜洗净 ，味精2克 ，
【调料】
大葱5克，控水待用
。出锅备用 。并放到开水中焯一下，烧沸后改用小火炖至熟透，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，精盐和料酒
，去除豆腥味
。有较好的补益功效。切成末；水发木耳洗净
，黑木耳
、煸出香味 ，冬笋20克
。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，放到油翻炒至熟
，水发木耳25克
，冬笋20克。加入鲜汤 、厚1厘米的片 ，切成长3厘米 、料酒30克
，翻匀即可 。油菜心250克 ，香油10克
，
4.锅置旺火上
，