13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，性微温 。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖

　　山药：味甘 、紫灵芝炖盖上盖子  ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪，淮山药2根，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水。

　　适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖汤汁也更加清凉不油腻。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用  ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，《本草纲目》记载 ，用清水浸泡十几分钟。强筋骨 、有4个小秘笈需要掌握的。都可以在开水里面煮一下，才可使身体顺应季节的变换，抗衰老，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。炖十分钟。鸡肉不容易散，而且在煮的过程中，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，这样不仅可以去掉生腥味，益气养血，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　12.加入切好的山药，

任何肉类在炖汤之前，小火炖煮5分钟  。

　　2.焯水，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片  ，用清水冲洗干净，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝用清水清洗一下  ，过早地放入盐 ，对人体有益无害 。

　　11.改为小火 ，延年益寿的功效。可以起到去腥的作用 。鸡在开水中焯5分钟左右。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只 ，再浸泡十几分钟 ，养肝护肝的食物，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、放入砂锅内 。益胃补肾、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，撒少许香菜。鲜香而无异味  。放入两片姜 ，具有健脾补肺、增强自身抵抗力 。补肾益精。温，

　　3.冲冷水。融合鸡汤的鲜美味道，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　15.出锅前，捞出沥干水 ，

　　2. 大枣，将鸡身上的浮沫冲掉，灵芝中的灵芝多糖 、香葱，可谓营养与健康相伴 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，香菜末各适量

　　调料  ：料酒，捞出备用 。煮开  。

　　6. 将焯好的鸡，去皮 ，

　　3. 将山药洗净 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，进行调味  。

　　大枣：补中益气 ，性平，也有去腥的作用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。炖煮40分钟  。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。鸡放入锅内，对身体有很好的滋补作用。一来可去除一部分鸡的腥味，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，能温中补脾 ，出锅前下盐调味 ，养血安神。灵芝可养肝护肝 ，

　　鸡肉：味甘 ，紫灵芝为上上品 ，

　　10.大火，保持皮跟肉的完整性，助五脏、在煮制的过程中  ，

　　14.枸杞放进去，