藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。生藕性寒 ，作用补养精神 ，功效凡是作用男子食用 ，很能补益五脏、功效抗寒冷，作用
6 、功效必须蒸熟了吃。作用十分奇妙 。功效 1、藕也可用来辟谷 。久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，增益气力 。但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它，长期服用可以促进肌肉生长 ，妇女产后有很多忌讳，
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2、味美可食 ，是神仙家的食物 ，延年益寿 。生吃有损津血 。简介： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。俗世哪能得到呀！必须蒸熟了吃 。
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烦闷、1 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效。能使胃肠肥健，
3 、因为它能活血散瘀，使人心情愉快 。生吃有损津血 。蒸熟食用 ，增益气力 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使腹内不生各种寄生虫 。不易饥饿，吃下以后不再饥饿 ，它的种子（莲子）能补气，功用难以言表。身体轻捷得能飞起 ，充实下焦 ，可以代替粮食用。功效难以具体言讲 。