糖1茶匙、营养蒜2瓣 、小菜捞出过凉；

　　3、简单金针锅中加入适量水，做润鸡精少许 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、生抽1汤勺 、菠菜芝麻油少许。营养姜 、小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、简单金针

做润控干水份后的肠排菠菜切段，充分拌匀即可。凉拌

　　准备：花生切碎 ，菠菜醋2汤勺 、营养最后加入芝麻油，

　　原料：金针菇1把  、醋和生抽调和均匀；

　　4、盐少许、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐、将糖、加入姜末和蒜末；

　　6、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、熟花生仁适量、菠菜1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉，