含维生素b的食物 榴莲、生素食物核桃等

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、生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物罗勒、生素食物释迦
、生素食物龙须菜、生素食物荔枝 、生素食物草莓、生素食物木瓜、生素食物腐竹
、生素食物腰果、生素食物油菜花 、生素食物川七 、生素食物红枣
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简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁、芽菜、水果：金橘
、豆浆、大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

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、豆类：豆腐、红苋菜 、山竹、黑枣等 。龙眼
、蔬菜 ：竹笋 、李子
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