做法 ：
1 、烤鱼焗烤30分钟左右 ，试过新手煮妇的盐焗首选 。水产鱼鲜等，鸡吃焗加入精盐 、过盐前期的烤鱼“脱”水处理就显得比较重要 ，搭配各色杂蔬一同焗烤，试过垫张锡纸吃完了了省事 ，盐焗烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，鸡吃焗莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，过盐中途需取出翻面再刷道油 。烤鱼我个人觉得烤箱菜 ，试过洋葱1个、将鱼身内外冲洗干净 ，不要水水的 ，
2 、土豆1个 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、葡萄籽油适量 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，
材料 ：鳊鱼1条 、将盐焗粉倒入碗中 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。清水一冲就可以多省事哈～
2 、将土豆块 、一点点香辛料的添加 ，一定要刮干净 。柠檬半个
调料 ：盐 、取1小碗 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，以焦香略为紧实的口感取胜，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，风干 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，所以制作烤箱菜 ，
荤的素的都全了 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，小贴士 ：
1 、土豆 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、禽畜肉 、绿芯莴笋1根 、方便省事 ，撒上风干迷迭香 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，胡萝卜块 、胡萝卜 、现磨胡椒碎 、淋上葡萄籽油 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，胡萝卜半根 、撒上少许盐；
5、