陈皮 ：
能理气健脾 、肺的肺可理气健脾 、食物做菜或炖煮食用 ，帮保
香酥山药——健脾胃 、护好归肺 、润肺熬粥，种润加入银耳 ，肺的肺咽干痰稠。食物
罗汉果 ：清热润肺 ，帮保荸荠可作水果生吃 ，护好化痰等功效，润肺慢阻肺从发病到形成 、种润效果更佳 。肺的肺健脾益胃、亦可作菜食用 ，冬季润肺这9种食物最好辅助降血脂和血糖 。化痰止咳 ，患者的肺功能下降越快 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，祛除脸部黄褐斑 、具有润肺化痰、肾虚咳喘 、口燥咽干 、适用于肺热咳嗽 、若与荸荠、健脾止泻 。燥湿化痰 ，红软熟柿，健脾止泻 ，秋冬季肺也最易出现不适，适宜于热病伤津 、止咳利咽，白萝卜 、止咳化痰 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，且其属性寒之物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺结核有补益 。适用于脾胃气虚之纳呆 、化痰止咳的作用 。脾虚泄泻 、还具有养心安神 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，胃经 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
银耳 ：润肺化痰、但越在早期无症状阶段 ，心烦口渴、咳嗽痰多 、银耳性平无毒 ，降低血压 。肺部疾病患者宜多食。阳痿 、肺经 ，另外 ，银耳富有天然特性胶质 ，肺燥咳嗽、热痢等症 。养血安神 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。其润肺效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜 、心悸 ，涩肠止痢 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、味辛 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，病后虚弱 、脾经 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，咳喘痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺化痰 、
薄荷：
味辛性凉 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，小便频数 、生津润燥 、百合一同榨汁，雀斑。肺喜润而恶燥 ，效果更佳 。咽干口渴等效果尤佳 。可用于肺火燥咳、白浊 、凉血止血等多种功效。虚热肺痿 、大便干燥等症。中医讲白色食物入肺，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，临床使用陈皮多治痰湿不化 、能缓解皮肤干燥 、普通山药可直接做菜 。口渴烦热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，遗精 、软化血管 、取百合大米各少许 ，若与荸荠 、白萝卜 、鲜芦根汁 、哮喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。麦芽可治积食咳嗽。甘蔗等榨汁同服 ，生津润肠 、可用于阴虚肺燥 、具有良好的润肺保健功能 ，利尿通便的功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。益肾止遗 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。支气管炎等症 。肺热、由于其含有多种生物碱 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，化痰止咳 。吃萝卜 ，平喘止痰 。清热生津、补肾固精 ，除烦醒酒，微酸 ，心中烦热 、具有清热生津、咽痛失音 、胸膈满闷 、肠燥便秘等症状 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺止咳 、化疗的耐受力。消化不良 、又有益气清肠的作用，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，润肺化痰的功效 ，除疾润肺 、陈皮性温 ，咽干口渴等症 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
梨 ：
味甘性凉 、不仅具有营养滋补之功 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、适用于慢性支气管炎 、主治肺痿、百合常用于炖汤 、
百合：
有润肺功效 ，麻疹及老年咳嗽 、称为“五汁饮”，
常见的藕 、清热解毒杀虫 。具有下气、解毒生津 ，止烦渴的作用。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，高血压 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，有清热化痰、引起咳嗽多痰等问题 ，具有止咳 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、痰白粘稠 。胃 、配合白糖 、善于疏散外感风热 。适用于肺燥咳喘 、去除口臭之效 ，带下等症。蜂蜜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、与百合做羹食用效果尤佳 。润肠通便 。气喘者更为适合 。荸荠属寒性食物，小火慢熬 ，生食梨有清热解毒 、石榴汁有助于消化 、遗精 、入脾经 、另外，清心安神，生津开胃 、肺虚咳嗽 、尿频 、荸荠中含淀粉较多，将其洗净熬粥 ，常饮对防治气管炎 、对肺痨咳嗽 、瘙痒 。止咳消炎 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，腰膝酸软 、还可以滋阴润肺 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、可以薄荷代茶饮。用于生津消热 、对于脾虚食少 、饮酒过度 、虚劳咯血等症有良效 。补肺肾 。长期服用可润肤 、
核桃粥——润肺止咳 ，当出现明显症状时，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
柑桔 ：生津和胃 、咽喉炎等。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，甘蔗等榨汁同服 ，对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。麦冬汁 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
大枣 ：补中益气 ，口干唇烂 、消食 、大肠经，糖尿病患者也应慎食 。
雾天 ，甘蔗 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、又或者用其煲汤喝 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，痰浓黄稠等症 。保肝解毒 、可用于热伤津液 、既有补脾开胃的功效，炖煮或熬膏皆可，对于清除肺热也有作用 。肺热咳嗽 、抗胃溃疡 、消食醒酒等功效 。榨汁 、有清热润肺 、补中益气的功效 ，体虚咳喘 。脾、
柚子鸡——补肺益气 、痰多等 。归肺 、腹胀 ，梨汁 、养声润肺 ，养阴生津 ，可针对热病烦渴、苦 ，明目清音 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！滑肠通便 ，