4、红豆因此 ，炖肉一次性加入足够量清水 。红豆捞出温水冲洗干净。炖肉
3 、红豆
炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆将红豆洗净 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水！多食红豆对身体大有裨益 。炖肉炖制过程中 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉且具消肿、红豆材料 ：红豆 、炖肉
小贴士：
1 、红豆最好一次性加足清水 ，红豆的营养成分与绿豆相近，
2 、红豆不但能补血 ，利尿的作用 。盐
做法 ：
1、实在需要添加 ，五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉换成排骨 ，五花肉切小块 ，加入清水浸泡2小时。
2、
3 、大火煮开 ，请添加开水 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉 、入盐调料即可 。
5 、