切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟盛出食用。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中 。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　5、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　6、自制

　　8、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅 、鲜鱿

　　7、

　　2、韭菜去根洗净后切成小段 。

　　3 、