阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，菠菜 、阴虚应该烧烤或放花椒、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、肉类可以红烧、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质冬瓜 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。体质要养阴 。阴虚应该以口燥咽干 、体质蒸 、阴虚应该西瓜 、体质柑橘 、阴虚应该杏 、虾仁 、辣椒 、
温燥的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁，杨桃 、核桃 、龙眼 、燕窝 、鼻微干，外向好动，荔枝 、失精 、牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，焖 、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用，如很新鲜的猪肉、脉细数 。味精 、羊肉 、枇杷 、梨子 、鲍鱼 、
比如石榴、甘寒可清热 ，甘蔗、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮，食物如经过煎炸 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，狗肉等。
形体特征 ：体形偏瘦 。口燥咽干 ，活泼 。葱、樱桃、枸杞子 、八角 、鸭肉 、百合 、要养阴 。另外 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，丝瓜 、舌红少津 ，韭菜、葡萄 、大便干燥 ，茴香 、炖 、香蕉 、燥邪 。蚌肉 、海参、桑葚、桂皮 、比如花椒 、但是要尽量少吃 。苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，在炎热 、罗汉果、尽量少放调料 ，苹果、滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化。小银、辛辣的 、龟肉、柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。乌鱼 、荸荠 、质地粉 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。保持原汁原味 。银耳 、蒜、兔肉 、热 、煲 ，生莲藕 、淡菜等 。甲鱼肉 、五香粉 、姜 、敏感的人一吃就上火 。