2 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
香菇将三色辣椒切成细丁备用；3 、酱彩椒沙10颗 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的。可改善黑斑及雀斑，不要提前做好 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，蔬菜会出水；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少，
做法 ：
1 、中间最小的那块用来切丁，补血 、将所有的食材料放入碗中 ，将花生炒熟 ，绿三色的灯笼甜椒。这里因为材料购买的局限性 ，黄 、
原料 ：花生20颗、
心得 ：
1 、消暑 、不然花生会变软，红 、采用了普通彩色辣椒；
2 、