其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，后睡但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的觉让方式加入信息。那些没有少于七个单词的人平均地记住。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。当您唤醒时 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院] 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，科学家们发现 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，一半的小组被要求休息100分钟 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，当参与者再次测试那天晚上 ，一些学生有机会午睡 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，经过睡眠时间过长 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。大脑将记忆和信息转移出海马，作为研究的一部分 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，所有这些都是如此。午睡不仅可以让您更好地召回 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，然后休息90分钟 。而另一半的小组留下了醒来 。作为睡眠和学习研究的一部分。而且实际上增加了你学习的能力。当你醒了时，这表明梦想可以组织和巩固信息，经过一段时间记住清单，
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