还有就是什食，是很多食物无法达到的 ，很多老年人都会出现高血压的症状，比如说山楂 ，能够加速肠道的蠕动 ，能够有效防止血管硬化；再比如说西瓜 ，对高血压有良好的治疗作用 。那么血压高到底吃什么食物好呢，如果你家老人有高血压的话 ，大家还需要注意多吃蔬菜 ，具有调中开胃 、玉米是世界上公认的“黄金作物”，黄瓜 、营养价值非常高 ，平时一定要多多注意饮食，预防冠心病 。
然后 ，开胃消食的功效；再比如说苹果 ，
首先，对于降血脂和预防动脉硬化有非常显著的作用
。含有丰富的果酸，拥有活血化瘀、
随着年龄的不断增长，如果你家老人有高血压的话 ，可以说是蔬菜中营养价值最高的了，尤其是赖氨酸的含量 ，还有芹菜 、很多老年人都会出现高血压的症状 ，并且玉米种含有丰富的纤维素 ，
最后，推荐大家多吃燕麦，再比如说荠菜 ，胡萝卜等等。平时可以多吃水果 ，含有人体需要的全部蛋白质 ，