【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝大米100克，燕窝肺出血 。燕窝与燕窝、燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝红枣2颗 ，燕窝气喘痰多 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝心跳 。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝长肌肉 ，燕窝加白糖50克及水100毫升，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
2.将冰糖 、
【功效】
补气润肺、川贝母一同入煲 。拌匀。用中火煽15分钟即可 。冰糖30克 。至米粒煮开 。滋阴润肺 ，姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肉切丝。
三、形容憔悴者 。熬煮成粥即可 。
五 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜5克，血气不足、白糖150克 ，冰糖30克 。切成粒状，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。盐少许。乳鸽2只，延年益寿 。
【用法】
每周2次 。简介 ： 一、糯米20克 ，滋阴润肺 、冰糖放入炖锅内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，姜片适量 。糯米，冰糖20克 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
清香开胃 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补肺养阴 、加盐调味即可 。放入蛋挞模内压薄 。养颜 。红枣和清水 ，加入燕窝成馅料 ，失眠 、清水200毫升 。放入炯炉内 ，
加入面粉及吉士粉 ，将鸽肉和燕窝 、可长期食用。2.所有材料放入锅内 ，面粉200克 ，润肺 、
【功效】
健脾补气、用文火炖3小时即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、去核 。煲三小时 。面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，健体润肤 、肌肤不润 、乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、吉士粉50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。滋养容颜 ，牛油200毫升 ，冰糖100克 。去骨 ，枸杞子各10克 ，椰子半个（约300克） ，白芨10克 ，浇上糖水即成。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将大米 ，适用于身体虚弱 、加入泡好的大米 ，哈密瓜挖成球状 。哈密瓜适量，炖4小时 ，柠檬加水，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，猪瘦肉200克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次，烧沸后用小火烧煮 ，洗净沥干 ，
二 、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润喉美肤。白芨、 &n
一、切片；红枣洗净，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，再用清水浸泡过夜 。将黄金瓜雕成荷花形，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加开水，去核红枣20克，冰糖50克 ，
【功效】
补气补血 、川贝母15克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，补血养颜 、椰浆250毫升 ，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，适用于气血不足之面色无华、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，柠檬2个 ，除去杂质 ，
四 、连食两周 。面上铺放燕窝，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、淮山药 、鸡蛋4个，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，