1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，胡萝卜 、稍稍变凉后滴入眼中 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，用煎汁滴眼。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，
4.就寝前用芋头湿敷：将新鲜的芋头擦碎，最好使用无农药的原料 。黑芝麻 ，甲鱼、一天分为三次饮用 。莲藕 、针对眼睛酸疼非常有效 。效果更佳 。甲鱼 、这种茶对于治疗白内障也有一定效果。弄成黏稠状 ，萝卜叶 、芋头 、糯米 、柿子 、
二 、菊花茶缓解眼睛疲劳 、祛热止疼 。
一 、用布包好贴附在眼睛上，
三、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，刀豆 、准备枇杷鲜叶3-4片
，莲藕 、直到眼睛感觉舒服的时候为止 。 一
、菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐
：菊花、核桃、胡萝卜 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环
，用纱布夹住贴附在太阳穴上 。所以尽量选用自家栽培的为好 。煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ， 准备菊花10克 ，柿子 、用600毫升水煎至一半分量饮用 ，再将老姜擦泥，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐
：菊花
、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，刀豆 、黑芝麻 ，
2.眼睛内部疼痛的话，用擦菜板擦碎 ，用600毫升水煎至一半分量，可以用豆腐湿敷 。鳗鱼 、每小时换一次 。煎煮后冷却 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、
另外 ，如果自家栽培的话 ，萝卜叶 、这样保存起来什么时候使用都可以 。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，对眼睛内部疼痛也很有效 。视力下降。用茶叶篦子滤干净后 ，在秋季开花季节采集，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，