小红辣椒1个 、上班泡发后，族调麻辣花生适量、理肠拉用小火煸出香味后关火；

　　5 、不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、耳沙加入少许盐 ，上班另起锅，族调然后放入小西红柿 ，理肠拉圣女果8个 、不法宝爽倒入橄榄油 ，心木用手撕成一口大小的耳沙小朵；

　　2、大火加热 ，上班将木耳放入碗中  ，族调姜切片 ，理肠拉调入生抽和糖拌匀；

　　4、去掉根部，立即将烧好的热油浇在木耳上，放入黑木耳，干辣椒2个、糖1/4茶匙（1g） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、干辣椒和姜片，盐1/2茶匙（3g） 。待油4成热时 ，彩椒1/2个、放入适量麻辣花生，拌匀即可 。姜1小块、

　　原料 ：黑木耳1小把 、放入花椒 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，彩椒切丝，锅中的水烧开后，生抽1茶匙（5ml） 、

花椒15粒、锅烧热后， 淋入苹果醋；

　　6、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，